نیتروتک وی پروتئین ماسل تک

پروتئین وی نیتروتک ماسل تک (MuscleTech Nitro-Tech Whey Protein) با وزن ۱.۸ کیلوگرم (تقریباً ۴ پوند) یکی از معروف‌ترین و پرفروش‌ترین محصولات برند MuscleTech هست که توی بازار مکمل‌های ورزشی جایگاه ویژه‌ای داره. این محصول یه ترکیب مهندسی‌شده از پروتئین وی هست که برای عضله‌سازی، افزایش قدرت و بهبود ریکاوری بعد از تمرین طراحی شده. حالا بیایم با جزئیات کامل برات توضیح بدم:
مشخصات کلی:
• وزن: ۱.۸ کیلوگرم (۴ پوند) که معمولاً حدود ۵۵ تا ۶۰ سروینگ داره (بسته به اندازه پیمانه و مدل دقیق).
• میزان پروتئین: هر سروینگ (حدود ۳۳-۳۶ گرم) معمولاً ۳۰ گرم پروتئین باکیفیت ارائه میده.
• ترکیب اصلی: ترکیبی از پروتئین وی ایزوله (Isolate) و پپتیدهای وی (Whey Peptides) هست. توی بعضی مدل‌ها مقداری وی کنسانتره (Concentrate) هم ممکنه باشه، ولی تمرکز اصلی روی ایزوله و پپتیده که خلوص و جذب سریع‌تری دارن.
• چربی و کربوهیدرات: خیلی کمه (معمولاً زیر ۲ گرم چربی و ۳-۴ گرم کربوهیدرات در هر سروینگ)، برای همین برای رژیم‌های کم‌کربوهیدرات یا کات کردن مناسبه.
• کالری: هر سروینگ حدود ۱۲۰-۱۶۰ کالری داره (بسته به طعم و ترکیبات اضافی).
• مواد افزودنی: با ۳ گرم کراتین مونوهیدرات، ۶.۸ گرم BCAA (اسیدهای آمینه شاخه‌دار) و ۵ گرم گلوتامین و پیش‌سازهای اون در هر سروینگ غنی شده.
فواید:
• عضله‌سازی: به خاطر پروتئین خالص و BCAA بالا (مخصوصاً لوسین که توی سنتز پروتئین نقش کلیدی داره)، رشد عضلات بدون چربی رو تقویت می‌کنه. توی یه مطالعه، کسایی که نیتروتک مصرف کردن نسبت به وی معمولی ۷۰٪ عضله بیشتری ساختن (۸.۸ پوند در مقابل ۵.۱ پوند توی ۶ هفته).
• ریکاوری سریع: پپتیدهای وی جذب سریعی دارن و به ترمیم عضلات بعد از تمرین کمک می‌کنن. گلوتامین هم توی کاهش خستگی و التهاب عضلانی موثره.
• افزایش قدرت: کراتین موجود توی این محصول باعث میشه توان و استقامت عضلانی‌ات توی تمرینات سنگین بیشتر بشه. تحقیقات نشون داده حتی ۳ گرم کراتین روزانه می‌تونه قدرت رو تا ۴۰٪ افزایش بده.
• هضم راحت: چون لاکتوز و ناخالصی‌ها با فیلتراسیون چندمرحله‌ای حذف شدن، برای کسایی که معده حساسی دارن هم مناسبه.
طریقه مصرف:
• مقدار: ۱ پیمانه (حدود ۳۳-۳۶ گرم) رو با ۱۷۰-۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا شیر کم‌چرب مخلوط کن. اگه هدف خیلی حرفه‌ای داری، می‌تونی ۲ پیمانه رو با ۳۴۰-۵۰۰ میلی‌لیتر مایع مصرف کنی.
• زمان مصرف: بهترین موقع صبح ناشتا، بین وعده‌ها یا بلافاصله بعد از تمرین هست. برای نتیجه حداکثری، پیشنهاد میشه روزی تا ۴ پیمانه (به مدت حداقل ۶ هفته) مصرف بشه.