نقد و بررسی
بتاآلانین سایتک نوتریشن
بتاآلانین سایتک نوتریشن ۱۵۰ عددی یک مکمل ورزشی تخصصی است که برای افزایش استقامت عضلانی، کاهش خستگی و بهبود عملکرد در تمرینات طراحی شده است.
💊 ترکیبات و دوز مصرفی:
• بتاآلانین: ۴۰۰۰ میلی‌گرم در هر وعده (۵ کپسول)
• تعداد کپسول: ۱۵۰ عدد (۳۰ وعده مصرفی)
⚡️ فواید کلیدی:
• افزایش سطح کارنوزین عضلانی: بتاآلانین با ترکیب با ال-هیستیدین، سطح کارنوزین را در عضلات افزایش می‌دهد، که به تعادل pH عضلات کمک کرده و خستگی را به تأخیر می‌اندازد.
• کاهش تجمع اسید لاکتیک: با کاهش اسید لاکتیک، عملکرد عضلات در تمرینات شدید بهبود می‌یابد.
• بهبود استقامت و تأخیر در خستگی: مناسب برای ورزشکارانی که به دنبال افزایش استقامت و کاهش خستگی عضلانی هستند.
🏋️♂️ نحوه مصرف:
• روزانه ۵ کپسول، ترجیحاً در طول روز و در فواصل منظم مصرف شود.
• برای دوز دقیق‌تر، مصرف ۵۰ میلی‌گرم بتاآلانین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن توصیه می‌شود.
⚠️ نکات مهم:
• ممکن است مصرف بتاآلانین باعث احساس سوزن‌سوزن شدن یا خارش موقت (پارستزی) شود؛ این واکنش طبیعی است و با تقسیم دوز مصرفی در طول روز کاهش می‌یابد.
• برای افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده و افرادی با شرایط پزشکی خاص، قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
0دیدگاه